Die App für deine Longevity
Die Souméa App nimmt dir das im Alltag ab, was ein gesundes Leben oft erschwert.
Wissen. Planen. Zweifeln.
Du musst dich nur für dich entscheiden. Folge den individuellen Plänen unserer Expertinnen zu den Themen Training, Ernährung, Schlaf und mentaler Balance und finde heraus, was deinem Körper wirklich guttut. Wenn du möchtest begleiten wir dich durch die vier Säulen eines gesunden und langen Lebens.
Was ist Souméa?
Souméa ist eine umfassende App-Begleiterin deines Tages
Dein Tag
Mit dem Öffnen der App erhälst du jeden Tag einen Überblick über deine bisherigen Erfolge, Ziele sowie Inspirationen, dich dich dran bleiben lassen. Ohne Leistungsdruck für dein echtes Leben.
Training
Hier siehst du auf einen Blick, was heute ansteht. Dein individueller Trainingsplan für jede Woche, der alle essentiellen Aspekte wie Kraftraining, Ausdauereinheiten und Stretching einschließt. Alles in deinem Tempo.
Nutrition
Nutze das bequeme Tool zum entspannten Tracken deiner Kalorien und Nährstoffe - alles on the Go! Unsere Expertinnen stellen außerdem zahlreiche gesunde Rezepte zum Nachkochen vor.
Mentale Balance
Eine oft unterschätze, aber sehr wichtige Säule eines glücklichen und gesunden Lebens ist die mentale Gesundheit und Stärke. Unsere kleinen Einheiten helfen dir, spielend leicht zu entspannen.
Schlaf
Schlaf ist nicht verhandelbar!
Eine gute Nachtruhe ist unerlässlich für ein ausgeglichenes Gemüt und gutes Immunsystem. Souméa erinnert dich und hilft dir dabei, deinen Schlaf zu verbessern.
Insights
Hier findest du deine aktuellen und vergangenen Leistungsberichte und kannst deinen Trainingszustand jederzeit selbst überprüfen - bist du bereit für das nächste Level der Longevitiy?